Serenis
DETALLE
CARACTERÍSTICA
La alta temperatura de la sauna y el vapor generado provocan un aumento de la sudoración, lo que dilata los poros de la piel. Y a través de la transpiración, las toxinas salen por nuestros poros. Los entusiastas de la sauna a menudo sienten un refrigerio y una mejora en su salud, lo cual no es casualidad. Sudar desintoxica nuestro cuerpo, relaja nuestros músculos y mejora nuestro bienestar general.
El vapor caliente estimula la circulación sanguínea en todos los puntos de nuestro cuerpo, incluidos los músculos y las articulaciones. Se mejora el suministro de oxígeno, que es vital para la regeneración y la formación de células.
Mucha gente considera que la sauna es un método de pérdida de peso más efectivo que el deporte. De hecho, la sauna tiene un efecto positivo en nuestro metabolismo: lo acelera y aumenta su eficiencia, lo que puede conducir a la pérdida de peso. ¡15-20 minutos de sauna valen una hora de caminata o un entrenamiento más ligero!
Una sauna regular ayuda a aliviar la tensión. Aquellos que luchan contra las dificultades para dormir (por ejemplo, el insomnio) lo aprecian especialmente porque la sauna provoca un sueño profundo y relajante.
